1.100 meter simning med valfritt simsätt
följt av 50 meter simning med livboj följt
av 50 meter bogsering av jämnstor person i
livboj, maxtid 4 min.
2.Start i vattnet, 25 meter simning med livboj
följt av upptagning av livräddningsdocka eller jämnstor
person från 3-4 meters djup, följt av 25 meter bogsering
av jämnstor person i livboj, m,axtid 1 minut 25 sek.
Vid bassäng med ca 2 meters djup skall upptagningen föregås
av 5 meter länddykning.
3.Upptagning av person på bassängkant, brygga eller strand.
4.Redogöra för inblåsningsmetoden och larmrutiner samt
visa framstupa sidoläge.
