|
Simning
Simma 300 meter bröstsim på djupt vatten.
Ryggsim
Simma 150 meter ryggsim på djupt vatten.
Klädsim
Simma 150 meter med kläder på djupt vatten.
Klädsel: överdel med lång ärm och långa byxor.
Flytning
2 minuter eller 50 meter.
Dyk
Längddykning 8 meter.
Djupdykning till 1,50 meter 2 gånger
från ytan
Livräddning
Kunskap om punkterna 1-6 i bad- och båtvett.
Kunna hjälpa en nödställd person med förlängda armen,
en stång/käpp eller liknande. Kast av livboj med lina
från kanten till nödställd i vattnet. Utkast av livboj
följt av simning med livboj 10 meter. Kunna utföra
inblåsningsmetoden.
|
