Friskvård       Spinningschema
Starttider och instruktör för spinningpassen Våren 2004
  Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag
11.00           Medel
Göran
17.00         Medel
Emelie		  
17.30 Medel
Nina		   Medel
Bo-Erling		      
18.00   Medel
Mikael		        
18.45     Distans
Göran		      
19.00 Bergspass
Magnus		     Medel
Sara		    
· Man kan boka nästa veckas pass varje måndag kl. 16.00-20.00. Var ute i god tid.
· Avbokning av pass måste ske senast samma dag kl. 14.00 (lördagspasset senast 10.00)
· Bokning av pass görs i Klitterbadets kassa. Telefon: 88 63 30
· Medtag vattenflaska och liten handduk.
· Medel - Cyklar i ca 45 minuter i varierat tempo.
· Förbränning - Cyklar ca 80-90 minuter i lugnare tempo.
· Distans - Cyklar ca 90
· Bergspass - Cyklar ca 60 minuter i backig miljö.